שיטת המשקפיים והגזר

הראייה היא אחד מהחושים החשובים ביותר לכולנו. לכן, רובנו מקפידים על כללים אשר יסייעו לנו לשמור עליה ועל חדותה ככל האפשר.

אחת הטענות הנפוצות היא שקריאה בחושך מחלישה את הראייה ופוגעת בה. כשאנו חושבים על אדם מלומד הרוכן על ספריו כל הלילה, אנחנו מדמיינים אותו תמיד כשהוא חמוש במשקפיים עבי עדשה, נכון? מסתבר שלאו דווקא.

צר לנו לאכזב את כל אותם תלמידים עצלים. קריאה בחושך אינה מחלישה את הראייה. גם ישיבה קרוב לטלוויזיה או שעות רבות מול המחשב לא תגרום לכם ליותר מאשר לכאב ראש.

ומה באשר לגזר? אכילה מספקת של ויטמין A, כמו זה המצוי בגזר, חשובה לראייה ובייחוד חיונית לשיפור ראיית הלילה, כך שאם תרצו להמשיך ולקרוא בחושך כדאי שתאכלו מספיק גזר.

בכל מקרה, זכרו שגם כאן, כמו בכל דבר, צריך לשמור על מידה נכונה. יותר מידי ויטמינים לא בהכרח טובים עבור הבריאות, וזה כנראה עוד מיתוס שצריך לנפץ.